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女生的体毛，剃不剃由你
管理员 | 2026-02-19 | 阅读 15
我遇到过很多为体毛焦虑的女性——有人因为腋毛不敢抬胳膊，有人因为私处毛发想彻底“清除”，还有人因为唇上淡淡的绒毛而自卑。她们常常问：这些东西到底有什么用？是不是剃掉更好？ 今天，我想和你聊聊，女生那些被嫌弃的体毛，它们存在的意义，以及我们该如何对待它们。 **首先，体毛不是多余的摆设，它们有自己的工作。** **腋毛的存在，其实很有道理。** 它长在腋窝这个经常摩擦、出汗多的地方，作用是减少...
阅读全文悄悄变瘦：那些不用咬牙坚持的小习惯
管理员 | 2026-02-20 | 阅读 17
我经常遇到为体重焦虑的姑娘——有人节食到月经不来，有人运动到膝盖受伤，有人吃各种减肥药吃到内分泌紊乱。她们问我：“医生，到底怎么才能瘦？” 今天，我想和你聊聊，从妇科医生角度，那些真正能让你慢慢瘦下来、而且不伤身体的小习惯。不是速成，不是自虐，就是每天都能做到的小事。 ### 第一件事：饭前喝一杯水。 这不是让你灌水把自己灌饱，而是在饭前15-20分钟喝一杯温水（大概200-300毫升）。水...
阅读全文私处有味道，到底正不正常？
管理员 | 2026-02-19 | 阅读 18
我经常遇到这样的姑娘——坐下来，犹豫半天，最后小声问：“我下面总有一股味道，是不是不正常？” 问这话的人，往往已经被困扰很久了。有人每天洗好几次，有人偷偷用各种护理液，有人甚至不敢和伴侣太亲近。那股若有若无的“味道”，成了心里的一块石头。 今天，我想和你聊聊，私处的气味到底是怎么回事。 **首先，请允许我说一句非常重要的话：健康的私处，本来就有味道。** 它不是无味的。阴道内有多种菌群共生...
阅读全文别再盲目做盆底肌修复了
管理员 | 2026-01-27 | 阅读 24
相信很多姐妹在生完孩子后都会有盆底肌松弛的痛，但是有的姐妹觉得麻烦选择不治疗，以为随着时间的推移会自愈，其实不然，盆底肌松弛并不会自己恢复！ 前期打喷嚏漏尿都是轻的，等到老了后盆底肌会越来越松弛！甚至会出现子宫脱垂和yd壁膨出的情况！ . 建议还是配合专业的动作治疗，不清楚的姐妹可以去正规的医院筛查及评估，然后根据评估情况来进行恢复，一般是看盆底肌的肌力是多少，再去判断需不需要进行盆底肌的修复。 ...
阅读全文盆底肌无力=性福崩塌？学会这招，盆底肌紧到老公惊呼
管理员 | 2026-01-27 | 阅读 32
盆底肌是人体很重要的肌群，犹如一张“吊网”，支撑着子宫、膀胱、小肠、直肠等盆腔脏器在其正常位置，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。 随着产后康复的关注度越来越高，盆底肌也被越来越多的人认识到。但是很多妈妈在盆底训练的过程中，怎么也学不会收缩盆底肌？这是怎么一回事呢? Why？ ![20260126_102306_15709de9.webp](https://www.yjchoic...
阅读全文经期使用小玩具，这些健康风险和注意事项你必须知道
管理员 | 2026-01-05 | 阅读 37
# 经期使用情趣玩具：这些健康风险与注意事项你必须知道 对于很多女性来说，情趣玩具是提升私密生活质量的小帮手，但在生理期这个特殊阶段，使用这类产品需要格外谨慎，甚至多数情况下并不推荐。 生理期时，女性身体会发生一系列特殊变化：宫颈口会微微扩张，子宫内膜脱落后会形成创面，这就像身体内部的一道“屏障”出现了缺口。与此同时，经期身体的免疫力也会比平时稍低，抵御细菌入侵的能力下降。此时如果使用需要...
阅读全文感染HPV会有什么症状？答案可能和你想的不一样
管理员 | 2026-02-19 | 阅读 16
我遇到过很多拿着HPV阳性报告的女性，满脸焦虑地问：“我什么感觉都没有，怎么会感染？”“是不是我有什么症状没注意到？” 今天，我想和你聊聊，感染HPV后到底会有什么症状——答案可能让你意外，也可能让你松一口气。 **首先，请记住最重要的一句话：绝大多数HPV感染，没有任何症状。** 是的，你没看错。HPV最狡猾的地方，就是它常常悄无声息。你的身体不会发烧、不会疼痛、不会有任何感觉，病毒就在那...
阅读全文关于妇科病你可能听说过的7个谣言
管理员 | 2026-03-02 | 阅读 0
### 误解一：只有有了性生活，才会得妇科病 事实：这是最常见的误区。 妇科病的定义是女性生殖系统的疾病，只要你有子宫、卵巢等器官，无论年龄大小，无论有无性生活，都有可能生病。 ![20260211_165706_6b18f12a.jpg](https://www.yjchoice.com/static/uploads/image/20260211/20260211_165706_6b18f1...
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