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自慰如何缓解你的压力？
压力减排
管理员 | 2026-01-12 | 阅读 37
# 自慰如何缓解你的压力 说到自慰怎么缓解压力，虽然有些人可能会觉得有点尴尬，不过从科学和体验来看，这事确实有它的道理。 首先，从生理上来说，高潮时大脑会释放一堆“快乐物质”，比如内啡肽、催产素和多巴胺。这些东西就像身体自带的“舒缓剂”，能直接降低皮质醇——也就是压力激素的水平。你想想，那种紧张了...