1：女生自慰正常吗？是不是只有男生才会？
答案： 问这个问题的姐妹，先给你一颗定心丸：女生自慰太正常了！ 你不是一个人，更不是什么怪胎。
北京协和医院的专家明确说过，女生适度的自慰是正常的生理行为，女性也有性需求，通过自慰达到性高潮，有助于改善睡眠、缓解情绪、放松心情。数据说话：有调查显示，超过70%的女性都曾有过自慰经历，这个比例只比男性低一点点。
那为什么感觉好像只有男生会？因为男生聊这个可以大大咧咧说“打飞机”，女生却很少敢开口，搞得好像女生不需要似的。其实协和医院另一位专家也说了，女性自慰不仅正常，对月经失调、痛经、内分泌紊乱等还有一定改善作用。
所以啊，别被那些“好女孩不该这样”的老观念绑架了。你有权利了解自己的身体，也有权利让自己快乐。自慰就是一件自然的事，做与不做，都不必大惊小怪，也不用有心理压力。
2：自慰会不会太频繁？怎么才算“过度”？
答案： “适度怡情，过度伤身”这话放在自慰上也适用。但关键是——什么叫“过度”？ 其实没有一个数字标准，比如“一周不能超过三次”这种说法都是瞎扯。
北京协和医院的专家给出了参考：如果每天都自慰，或者一天自慰2~3次，那确实可能带来一些问题。比如可能导致局部敏感性下降、性阈值增高，影响性反应能力，造成性欲低下、性高潮障碍等。
但真正的判断标准是看它有没有影响你的正常生活。如果你因为自慰导致精神不振、白天犯困、没法专心工作学习；或者脑子里全是这事儿，控制不住自己——那可能就有点过了。还有些女生沉迷自慰带来的愉悦感，想戒却不能自拔，出现焦虑、悔恨、自责、羞愧等心理，造成失眠、多梦、疲乏无力、注意力不集中。
另外，身体也会给你信号：外阴疼了、肿了，分泌物不对劲，尿尿不舒服，这些都是在提醒你“该歇歇了”。总的来说，只要你精力充沛、生活正常、身体没抗议，就不用给自己定KPI。
3：自慰不注意卫生会得病吗？要注意什么？
答案： 这个问题问得很实在。自慰本身不致病，但不注意卫生确实可能惹麻烦。
北京协和医院的专家提醒：如果自慰的方法过于粗暴，或者没有将手、工具或阴部清洁干净，确实可能导致生殖器官发生损伤、破溃、感染，引起外阴炎、阴道炎等，出现外阴疼痛、外阴瘙痒、白带异味等问题。
所以给你列几条“快乐安全守则”：
第一，洗手剪指甲。 手上细菌多，指甲里更脏。自慰前一定要用肥皂把手洗干净，指甲最好剪短磨平，别留长指甲或美甲，不然划伤黏膜就麻烦了。
第二，如果用器具，一定要选材质安全的（比如医用硅胶），用前用后都清洗干净。千万别拿那些易碎、有尖角、会掉渣的东西往里塞，医院急诊经常有取不出来的“异物”。
第三，自慰后清洗外阴，但不需要清理阴道内部，因为阴道本身有自洁能力，过度清理反而破坏菌群平衡。
记住：快乐是自己的，安全也是自己的。养成良好的卫生习惯，这些风险完全可以避免。
4：自慰会不会影响以后和伴侣的性生活？
答案： 这是很多人最担心的问题，答案是：不仅不影响，反而有帮助！
丁香医生科普过：自慰的女性，获得高潮的时间的确可能延长，但这并不是自慰的罪过，而在于大脑的功能。自慰为了短时间达到快感，可能会采取比正常性交激烈的刺激方式。最简单的“解决办法”就是较长时间的禁欲，之后敏感性就自己回来了。
长远来看，性学家研究发现，婚前有过自慰的女性，婚后反而更少出现性高潮障碍。为啥？因为自慰让你了解自己的身体：哪里敏感、喜欢什么力度、什么节奏最舒服。这些经验带到亲密关系里，你才能更好地引导伴侣。
有超过70%的女性从没感受过阴道高潮，男性很卖力也不见得能让女性通过阴道性交获得更多快感。而自慰能帮助女性更了解自己的敏感区域。
所以，自慰不是“提前透支”，而是给自己存了一份“快乐地图”。只要不是过度频繁，完全不用担心影响未来性生活。
5：自慰会伤害处女膜吗？还是处女的能自慰吗？
答案： 这个问题困扰过无数姑娘，今天一次性说清楚：自慰和处女膜可以和平共处。
首先，处女膜本来就不是“封死的”，中间有孔洞，而且有弹性。平时月经血能流出来，卫生棉条能放进去，当然也可以自慰——只要不是暴力进入。
北京协和医院的专家指出，处女自慰可以用手指，其优点在于具有更高的安全性和卫生性、灵活性和舒适度较高、不容易破坏处女膜。通过使用自己的手指，可以直接控制动作的力度和速度，有效避免了因操作不当造成的损伤。
女生自慰的方式很多，不一定要“进去”。大多数人都以外阴刺激为主，比如用手抚摸阴蒂、阴唇，或者夹腿、用枕头摩擦等等。这些方式根本碰不到处女膜，顶多让它受点牵拉。
如果你真的想尝试插入式的刺激，那就温柔点，用单手指，配合润滑，慢慢来。一句话总结：自慰的女孩，依然是那个女孩。别让“膜”这个字绑架了你的身体。
6：自慰有什么好处吗？不只是为了舒服吧？
答案： 当然不只是舒服！自慰的好处多着呢，说出来你可能想给自己点个赞。
北京协和医院专家总结了自慰的几大好处：通过适度的自慰达到性高潮，有助于改善睡眠、缓解情绪、放松心情，同时，对月经失调、痛经、内分泌紊乱等也有一定改善。
从生理角度说，高潮时身体会释放多巴胺和内啡肽，这些是天然的“快乐激素”，能让你放松下来，焦虑了一天的脑子终于可以关机了。
从心理角度说，了解自己的身体、接纳自己的身体，本身就是一种爱自己的方式。很多女生对自己的私处长啥样、哪里敏感完全没概念，全靠伴侣来“开发”。但如果你自己都不知道，又怎么能告诉别人呢？自慰是和自己身体对话的方式。
从健康角度说，适度自慰还能缓解性紧张引起的焦虑等不良情绪，对整体健康有益。
总之，自慰是你送给自己的一份礼物，跟“堕落”没关系，跟“爱自己”有关系。只要适度、卫生，它就是一件很自然的事。