大人也需要解压 想象一下作为成年人的你在劳碌一天之后 下班回到家面对的是需要不断改版的PPT 房贷车贷扣款日的短信 以及朋友圈中别人的完美人生 你是否会感到一丝焦虑而不知道如何排解？
压力不会自我排解 而是会逐渐渗透到你的方方面面 表现在你凌晨三天还在看着天花板 对小事莫名的焦虑烦躁没有耐心 失去对喜爱事物的探索与热爱。
在这个时候学会如何解压就变得难能可贵。
或许你需要尝试一种新的方式，去探索自我身体愉悦的开关 从繁忙焦虑的事情中解放出来，一键切换成静音模式 在深夜时刻独自光临你的私人快乐星球 去尽情探索自身的奥秘 这里没有KPI，轻重由你决定， 你的愉悦感才是最重要的 给生活加入一些仪式感，给大脑一个方式娱乐的机会 别害羞，你只是在放松